Semplificare ciò che è complicato

Semplificare ciò che è complicato è il primo passo essenziale per il successo.”
George Earle Buckle.

Ti è mai capitato uno di quei periodi in cui hai talmente tante cose da fare e talmente tante cose vanno storte, che tutto quello che vorresti è esplodere?! Benvenuto nel club degli stressati!

Che si tratti di sopravvivere al tuo prossimo esame o di completare un importante progetto di lavoro, se sei stressato non potrai mai dare il 100%.

Scopri le tecniche per tenere sotto controllo lo Stress

Commenti

Post popolari in questo blog

l'arte di vivere con Ordine

L’ordine come viaggio interiore A volte abbiamo bisogno dell’ordine per fare un reset. Per fermarci, respirare e ritrovare equilibrio dentro e fuori di noi. Riflettere e prendersi del tempo è un lusso raro, ma essenziale. L’ordine non è uno stato fisso: è un processo, un cammino fatto di piccole scelte quotidiane. Nella mitologia, due divinità incarnano questo dualismo: Apollo e Dioniso. Apollo rappresenta la bellezza dell’armonia, la coerenza, la chiarezza delle forme. Dioniso, al contrario, ci invita a lasciar andare, a non attaccarci alle cose, a fare spazio nella mente. Solo liberandoci del superfluo possiamo vivere un’esperienza davvero gratificante: lo spirito diventa più chiaro, leggero, autentico. Fare ordine è farsi domande Ma perché sentiamo il bisogno di mettere ordine? E per chi lo facciamo? Mettere ordine non significa solo sistemare oggetti: è un atto simbolico. Ogni volta che riordiniamo, ci interroghiamo su ciò che conta davvero. Abbiamo bisogno di stabilire un ...

Continua a leggere

quanto vale il tuo tempo ? E se ti dicessi che puoi rubare ore al tempo?

Possiamo davvero creare il tempo? Viviamo immersi in una corsa continua. Ci svegliamo già con la sensazione di dover rincorrere qualcosa: appuntamenti, scadenze, obiettivi, aspettative. E quasi sempre, alla fine della giornata, ci ripetiamo la stessa frase: “Non ho avuto tempo.” Ma è davvero così? È davvero il tempo a mancarci — o siamo noi che lo lasciamo scivolare via, senza imparare a crearlo? 🧠 La neurobiologia del tempo: il cervello come orologiaio Il nostro cervello non “percepisce” il tempo in modo oggettivo. Non esiste un unico orologio interno che scandisce le ore: il tempo, per il sistema nervoso, è una costruzione soggettiva, un effetto della nostra attenzione, delle emozioni e dello stato mentale. Quando siamo immersi in qualcosa che amiamo — un progetto, un dialogo, un tramonto — la nostra mente entra in uno stato di flusso. In quei momenti, i circuiti dopaminergici (quelli legati alla motivazione e al piacere) si attivano e la percezione del tempo si restringe: le ...

Continua a leggere

misurare il polso dell'azienda per capire se stiamo andando nella direzione giusta

Misurare il polso dell’impresa: come capire se stiamo andando nella direzione giusta Un po’ come per le persone, anche le imprese ogni tanto hanno bisogno di misurare il polso o la pressione. Fermarsi, osservare, ascoltare i segnali, per capire se stanno andando nella direzione giusta. Nel ritmo frenetico del lavoro quotidiano, tra obiettivi, scadenze e urgenze, è facile concentrarsi solo sul “fare”, dimenticando di monitorare lo stato di salute dell’organizzazione. Eppure, come per il corpo umano, anche un’azienda può mostrare sintomi che, se trascurati, rischiano di compromettere la sua vitalità nel tempo. Perché è importante fermarsi a fare un check-up aziendale Un check-up aziendale non è un esercizio teorico, ma un momento di consapevolezza strategica. Serve a rispondere a domande semplici, ma decisive: L’azienda sta crescendo in modo sano o solo più veloce? Le persone lavorano con energia o con fatica? I processi sono fluidi o pieni di attriti invisibili? L’innovazione è ...

Continua a leggere

bcmanagement

Cerca nel blog