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  Semplificare ciò che è complicato è il primo passo essenziale per il successo.” George Earle Buckle. Ti è mai capitato uno di quei periodi in cui hai talmente tante cose da fare e talmente tante cose vanno storte, che tutto quello che vorresti è  esplodere ?! Benvenuto nel club degli  stressati ! Che si tratti di sopravvivere al tuo  prossimo esame  o di completare un importante progetto di lavoro, se sei  stressato  non potrai mai dare il 100%. Scopri le tecniche per tenere sotto controllo lo Stress

  Un articolo ispirato alla vita e alle opere del Bardo,   William Shakespeare , che ci aiuterà a comprendere quali sono le abitudini che ci avvicinano ai nostri obiettivi. Dopo averti parlato di Dante, il grande poeta italiano, e di come le sue opere possono ispirarci a  fare chiarezza nella nostra vita , in questo articolo voglio rendere onore al più grande poeta del Regno Unito, paese in cui ormai vivo da diversi anni. Sto naturalmente parlando di  William Shakespeare . Che tu conosca a memoria o meno interi brani delle sue tragedie, di sicuro nella vita hai letto almeno qualche verso di  Shakespeare  (o lo hai visto interpretare al  cinema ). Pochi altri artisti, infatti, sono riusciti a lasciare un’impronta tanto profonda nella storia della  cultura  e del  costume . In realtà la sua figura storica è avvolta nell’ oscurità , ma alcune testimonianze e la sua vasta produzione letteraria possono farci intuire il pensiero di Shakespeare e darci utili spunti per il nostro percorso di 

  “L’abitudine è in tutte le cose il miglior maestro.” Plinio il Vecchio. Per  cambiare vita , a volte, tutto quello che serve è  cambiare abitudini , instaurandone di nuove e migliori. Per cambiare abitudini, a volte, tutto quello che serve è…  una rana bollita ! Eccoti allora una tecnica pratica per  formare facilmente nuove abitudini . L’esperimento della rana bollita Il fenomeno della rana bollita risale ad una  ricerca condotta dalla John Hopkins University  nel lontano 1882. Durante un esperimento, alcuni ricercatori americani notarono che lanciando una rana in una pentola di acqua bollente, questa inevitabilmente saltava fuori per trarsi in salvo. Al contrario, mettendo la rana in una pentola di acqua fredda e riscaldando la pentola  lentamente ma in modo costante , la rana finiva inevitabilmente  bollita. Riesco già ad immaginare la tua espressione  inorridita … eppure questo esperimento descrive esattamente il modo in cui funziona anche il nostro  sistema nervoso . Ogni qualvo

  Esistono molte tecniche utilizzate dai militari d’élite,  dagli atleti che permettono di gestire lo stress al meglio  e di ridurne gli effetti negativi sul corpo e sulla psiche.  Scopra come navigare in periodi d’incertezza.

  attraverso la metodologia Habit Management spiegata e sperimentata in questo innovativo per corso – unico nel suo genere – i partecipanti acquisiscono la capacità di eliminare o modificare le abitudini depotenzianti, imparando ad introdurre nuove abitudini propedeutiche ai risultati che si vogliono ottenere a livello individuale e aziendale. Obiettivi  Eliminare o modificare abitudini depotenzianti a livello individuale e aziendale  Progettare abitudini potenzianti a livello individuale e aziendale  Eliminare o modificare abitudini depotenzianti a livello organizzativo  Progettare abitudini potenzianti a livello organizzativo  Mantenere nel tempo le nuove abitudini, individuali ed organizzative INGEGNERIA DELLE ABITUDINI MINDSET Identificare, gestire e progettare abitudini a livello individuale ed organizzativo  Il ruolo chiave delle abitudini in azienda  Architettura di una abitudine: segnali, comportamenti e gratificazioni  Come elaborare un progetto di modifica o creazione

  Aumentare l'energia in sè stessi e nell'azienda Spesso si associa il concetto di energia in azienda a ciò che alimenta macchine e impianti e agli sforzi di tempo e risorse per ottimizzare i consumi, oltre che per migliorare l’efficienza globale dei sistemi produttivi. Si fa fatica ad abbinare il concetto di energia ad un’altra risorsa fondamentale delle aziende, le persone. Quando si parla di persone il concetto di energia e di efficienza scompare dalla prassi comune di manager ed imprenditori e di conseguenza dal pensiero diffuso delle persone in azienda. Sono rari, ad esempio, i progetti aziendali lanciati per ridurre il numero di ore lavorate, a parità di risultati ottenuti. Eppure lavorare 10 ore ad efficienza 40% oppure lavorare 4 ore ad efficienza 90% sono due situazioni dai risvolti completamente differenti, ma di solito questo non rientra nelle preoccupazioni comuni delle persone in azienda. Se vogliamo far entrare i principi di reale efficienza nella gestione delle p