🔥 Alimentazione energetica & mitocondri: la nuova frontiera del benessere in azienda Parliamo spesso di produttività, soft skill e performance. Molto meno di ciò che le rende possibili: l’energia biologica. I mitocondri – le centrali energetiche delle nostre cellule – sono il motore della concentrazione, della vitalità e della resilienza. E ciò che mangiamo può accenderli… o spegnerli. 🧠 Un’alimentazione energetica può: • potenziare l’energia mentale • ridurre l’infiammazione • migliorare lucidità e decision making • aumentare benessere e produttività In azienda questo significa meno stress, più focus, più risultati. Il benessere non è più un “extra”: è una strategia di crescita. 🔥 Non basta prevenire il malessere. È tempo di infiammare il benessere. 📅 Vuoi saperne di più? Prenota un appuntamento senza impegno 👉 https://lnkd.in/d8_E8Z6C 🎥 YouTube 👉 https://lnkd.in/d6965-Qx 📸 Instagram 👉 https://lnkd.in/daWwEzRg 🛒 Shop 👉 https://lnkd.in/dPpD6Xck 🌐 www.bcmanage...
🌊 Quello che i SEALs sanno sul superare i momenti difficili 10 lezioni “SEAL-style” che cambiano il modo di affrontare la vita (e il lavoro) Negli ultimi anni alcuni principi dei Navy SEALs — liberati dal contesto militare — diventano strumenti mentali potentissimi per chiunque debba navigare complessità, scadenze, pressioni o cambiamenti. Non servono muscoli o addestramento estremo. Serve mentalità. E questi sono i 10 punti che porto con me ogni giorno 1. La regola del 40% Quando senti di essere al limite… non lo sei. Secondo i SEALs hai ancora il 60% nel serbatoio. 👉 È incredibile quanto riusciamo a fare quando smettiamo di ascoltare la voce che dice “basta”. 2. Mente dove sono i piedi La loro frase preferita: “Get your mind where your feet are.” 👉 In un mondo che corre, la vera forza è rimanere presenti dove serve davvero: qui. 3. Micro-obiettivi: la scialuppa nei giorni difficili Quando tutto sembra troppo, riduci la vita al prossimo respiro, al ...